Ir al contenido
  • +593 98 850 9553
  • [email protected]
Facebook Instagram Youtube
  • Inicio
  • Comunidad
  • Planes
  • Inicio
  • Comunidad
  • Planes
Comunidad Gratuita

IMPORTANCIA DE LOS MACRONUTRIENTES EN EL PROCESO DE HIPERTROFIA

febrero 23, 2026

https://revista.redgade.com/index.php/Gade/article/view/437 En un proceso de recomposición corporal —perder grasa mientras se gana o se mantiene masa muscular— la nutrición estratégica

Leer más »

ENTRENAMIENTO PESADO EN MUJERES

febrero 23, 2026

El entrenamiento con pesas ha ganado cada vez más popularidad entre las mujeres que buscan mejorar su salud, su composición

Leer más »
pesas

CARDIO O PESAS ¿QUÉ ES MEJOR?

febrero 22, 2026

Cuando piensas si cardio o pesas debes tener en cuenta que dentro del proceso de mantener y mejorar la masa

Leer más »

EL BALANCE NECESARIO ENTRE ACTIVIDAD FÍSICA Y RECUPERACIÓN (Descanso y Nutrición)

febrero 22, 2026

En el entrenamiento de fuerza orientado al desarrollo muscular, muchas personas concentran toda su atención en la intensidad de los

Leer más »

ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD VS. VOLUMEN

febrero 22, 2026

Más peso, más impacto: la clave real de la hipertrofia En el camino hacia la hipertrofia, suele debatirse entre entrenar

Leer más »

LA SENTADILLA LIBRE Y SU IMPORTANCIA EN EL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

febrero 22, 2026

La sentadilla libre es uno de los ejercicios más completos dentro del entrenamiento de fuerza. Se la considera un movimiento

Leer más »

CIMENTACIÓN – ENFOQUE . EJECUCIÓN

febrero 22, 2026

El entrenamiento de fuerza no solo se trata de levantar peso, sino de hacerlo con técnica, intención y control. Como

Leer más »

EL AYUNO INTERMITENTE Y SU IMPORTANCIA EN LA BUENA FORMA FÍSICA

febrero 22, 2026

Además del entrenamiento de fuerza, la alimentación cumple un papel fundamental en la salud muscular y el envejecimiento. En este

Leer más »

LA SARCOPENIA Y SU RELACIÓN CON EL AVANCE DE LA EDAD

febrero 22, 2026

A medida que avanzamos en edad, el cuerpo experimenta cambios naturales que influyen en la masa y la fuerza muscular.

Leer más »

IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA

febrero 22, 2026

El entrenamiento de fuerza es una de las herramientas más importantes para mejorar la salud y el bienestar en todas

Leer más »

Join Our Newsletter

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

En FitLab no entrenas solo, ni compites por máquinas ocupadas; un coach que te conoce, te guía y te acompaña en cada etapa de tu progreso.

Facebook Twitter Youtube

Accesos

  • Inicio
  • Planes
  • Filosofía
  • Comunidad

Horario

  • Lunes - Viernes
  • 05.00 - 22.00
  • Sábado y Domingo
  • 07.00 - 14.00

Contáctanos

  • +593 98 850 9553
  • [email protected]
  • Jorge Enrique Adoum 416 Ibarra - Ecuador
imunify-bot-check